Александр Круглов: Слабым быть вредно!

- Расскажите, что такое Фит-Лига? 

Фит-Лига-это, прежде всего, шоу и первая попытка создания в России профессионального сообщества атлетов, выступающих в такой дисциплине, как кроссфит.

- Кто в ней участвует? Как в нее попасть? 

В основном турнире Фит-Лиги выступают атлеты со всей России, приглашенные или же прошедшие предварительный отбор в Пул (общее количество атлетов, имеющих возможность поучаствовать в сезоне).

- Какие она проводит турниры?

Все мероприятие запланированные на сезон 2015 можно увидеть на официальном сайте. Их много! 

- Они проходят только в России, ли по всему миру?

Основная часть мероприятий проводится в России, но в этом году проводился и выездной турнир ФИТ-Лига VS Kings of WOD ( Брюссель, Бельгия)

- Как вы сами попали в кроссфит? 

- Давненько это было, в году 2013. Что-то где-то увидел, услышал и попробовал.  А так как последним моим увлечением был бокс, в котором присутствуют различные круговые комплексы, не попробовать один из комплексов кроссфит было категорически невозможно.

- Чем он вас привлек? 

- Все просто. Было задето эго. Ты делаешь комплекс впервые, любой, и понимаешь, что ты слаб. А, как гласит лозунг нашего сообщества и мое внутреннее мироощущение – «слабым быть вредно».

- В чем его плюсы по сравнению с тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом?

- Разнообразие. Если что-то содержит в себе и тяжелую атлетику и пауэрлифтинг, разве это может быть скучно?

- Как проходят лично ваши тренировки, в чем их особенности?

- Тренировки проходят систематически и тяжело, и практически все публикуются в Сети 1.5 или 2 года подряд. Наверное, единственная особенность заключается в том, что вот уже в течение 6 месяцев я тренируюсь по программе Американского тренера Руди Нельсона - The Outlaw Way. Сначала это было простое следование программированию, выкладываемого на сайте каждый день кроме четверга и воскресенья, вот уже в течение 5 лет. Последний же месяц, при посильной помощи подписчиков и просто добрых людей, покупаю месячную подписку на Программу тренировок для соревнующихся кроссфит-атлетов от того же Тренера Руди Нельсона. Перевожу с английского и публикую вместе с основной программой у себя в паблике Подвальный Кроссфит. Естественно, со своими изменениями, работой над слабыми местами.

- У вас есть профессиональные секреты, которые вы готовы раскрыть? 

- Секретов нет или же я их пока не нашел. А в целом, систематические тренировки, прогрессия нагрузки, достаточное питание, здоровый, продолжительный сон, вот и все секреты.

- Много ли времени отнимает кроссфит? Остается время для хобби, работы?

- 24 часа в сутках: 8-10 часов на сон (чаще 10), 4-5 часов тренировка, вот вам простая арифметика, времени остается часов 9, которые уходят на отдых и паблик. Для меня это и хобби и работа, вот уже 2 года. 

- Кроссфит - это спорт или стиль жизни? 

Для большинства, это стиль жизни. Но для меня и других соревнующихся атлетов это именно спорт, пока признанный не всеми, но спорт.

- Готовы ли вы посвятить ему всю жизнь?