Как победить мороз

Матч против «Бенфики» точно войдет в топ-3 самых холодных домашних игр «Зенита» в еврокубках. Но будет ли побит антирекорд, установленный на игре группового этапа Лиги Европы с «Андерлехтом», еще большой вопрос. Матч с бельгийцами состоялся в самом начале зимы, 1 декабря 2010 года, но в Петербурге уже было минус семнадцать. Корреспондент «Спорта» побывал на том матче как простой болельщик, поскандировал кричалки во славу сине-бело-голубых, порадовался победе команды Спаллетти (3:1). И даже не заболел. Как уцелеть в такой холод? Достаточно соблюсти три основных правила.

1. Одеться потеплее

«У нас зимой национальная деревенская одежда какая? Валенки, штаны ватные, тулуп и шапка на меху. У нас зимою в кедах даже студенты не ходят», — поучал почтальон Печкин в мультике «Зима в Простоквашино». Лучшей формы одежды на февральский футбол не придумаешь. Не надо выпендриваться, выставляя на показ свою модную прическу. Это все равно никто не оценит, а грипп (или менингит, что гораздо страшнее) вам будет обеспечен. Вместо валенок вполне сгодятся теплые ботинки с шерстяными носками, зенитовскую «розу» можно повязать на дубленку или куртку на меху, а под нее поддеть как можно больше одежек (с застежками или без).

2. Болейте активно

Когда на улице минус двенадцать, даже «кузьмичи» вряд ли спокойно усидят на своих сиденьях. Иначе можно запросто закоченеть. На «Андерлехт» пришло только 15 000 зрителей, и все смотрели матч стоя, периодически развлекаясь прыжками на одном месте. Игра с «Бенфикой», скорее всего, соберет на «Петровском» аншлаг, но много ли болельщиков рискнет опустить пятую точку на холодное сиденье? Даже подложив предварительно мягкую подушку. Остается один выход — болеть стоя. Ваши соседи должны вас понять. Наверняка они сами проведут весь матч на ногах.

3. Перерыв — время чайной церемонии

«Зенит» уже обрадовал своих поклонников тем, что на игре с «Бенфикой» их будут потчевать дармовым чаем. Не поленитесь в перерыве прогуляться до самовара и отведайте горячей жидкости, она восполнит тепло в организме. Причем на морозе лучше пить чай с сахаром (забудьте ужастики про «белую смерть»), так как он преобразуется в необходимую для организма энергию. После матча тоже будет нелишним хлебнуть чайку, а может, и чего покрепче, если душа просит. Но на самой игре лучше алкоголь не употреблять. Поначалу, отхлебнув из пронесенной на сектор фляжки, вы почувствуете, как тепло разливается по всему телу. Но дальнейшее распитие алкогольных напитков приведет к обратному эффекту: чувство холода притупится, и можно замерзнуть в два счета. Да, кстати, ни в коем случае не ходите на стадион на голодный желудок. Врачи рекомендуют в мороз особенно налегать на продукты, богатые калием (мясо, рыба), йодом (морская рыба, яйца, картофель) и железом (захватите с собой пару яблок).