Нырнем от проблем

До Нового года осталось совсем немного. Времени, как обычно в эти декабрьские дни, ни на что не хватает. Одна суета с предновогодними очередями и поисками подарков чего стоит! Кажется, будто в сутках стало куда меньше положенных 24 часов.

Но все равно именно сейчас важно найти время, чтобы окунуться в мягкую воду бассейна и хотя бы на некоторое время забыть о проблемах. Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга. Вода, мягко обтекая тело и массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление – как раз то, что в суетные дни очень важно. Плюс перед Новым годом всем нам хочется выглядеть чуть лучше, чем в обычные дни, а именно плавание позволяет за достаточно короткое время если не привести в порядок все мышцы, то уж тонус им придать – точно.

А уже после Нового года важно взяться за себя по полной программе. Не зря же нам полагаются рождественские каникулы. К тому же спортивные клубы и бассейны радуют нас в эти дни приятными скидками, да и времени свободного как никогда много.