Тренер «Милана» по физподготовке Даниэле Тоньяччини: Главный принцип – индивидуальность

Общеизвестные факты: капитан «россонери» Паоло Мальдини и в 39 лет продолжает играть на самом высоком уровне, а его бывший одноклубник Алессандро Костакурта только в 42 года завершил карьеру футболиста. Огромная заслуга в таком «долгожительстве» знаменитой на весь мир лаборатории «Милана», руководит которой тренер по физической подготовке Даниэле Тоньяччини. По завершении открытой тренировки «Милана», состоявшейся 4 августа в рамках Кубка РЖД, Даниэле рассказал «Спорту» об особенностях работы команды в межсезонье.

– Нужны ли «Милану» такие турниры, как Кубок РЖД?
– Конечно. Наша команда тренируется уже с десяток дней, и именно в этот момент для нас важна игровая практика. Если говорить о наших планах, то на этот турнир мы поставили перед командой следующую цель: в игровых условиях ребята должны поработать над выносливостью и скоростными качествами. Ну и, естественно, продолжаем улучшать физические кондиции. Объем проделанной нами работы уже неплох. Состоянием ребят на данный период я доволен. Впрочем, как вы сами видели вчера (речь о матче с ПСВ, завершившемся нулевой ничьей и серией пенальти. – «Спорт»), к играм они пока не очень готовы. Тем более на все 90 минут.

– Что скажете об открытой тренировке команды?
– Это занятие никакого отношения к тренировкам «Милана» не имеет. Мы же знали, что здесь будут зрители, потому подготовили небольшое зрелище. Это был спектакль для болельщиков, для ребятишек, пришедших посмотреть на футболистов: много игровых упражнений, нет физических... Надеюсь, зрителям понравилось.

– В чем тогда особенности повседневного тренировочного процесса «Милана»?
– Не думаю, что он сильно отличается от тех, что приняты в других командах. Есть игровые упражнения, есть работа над «физикой». Возможно, правда, в «физике» различия есть. Наш главный принцип – индивидуальность. Лишь в первую неделю после отпуска ребята занимаются по единой программе. Со второй у каждого игрока есть своя собственная. Многое зависит от состояния футболиста – ведь каждый человек индивидуален, – от позиции на поле того или иного игрока.

– Слышал, что на тренировках ваши подопечные играют не только в футбол…
– Верная информация – в нашей программе есть и пляжный волейбол. Объясню, для чего это нужно. Во-первых, на пляже начинают работать группы мышц, не получающие больших нагрузок при работе на жестком покрытии. Во-вторых, пляжный волейбол очень здорово развивает реакцию. У спортсменов, занимающихся этим видом спорта, она просто превосходная.