Тренер по физподготовке «Динамо» Дмитрий Капитонов: «Главный механизм — сердце»

Бывший марафонец Дмитрий Капитонов с первого же дня официальных тренировок клубов КХЛ стал настоящей звездой. В прошлом году он так здорово подготовил к сезону ряд российских энхаэловцев (Овечкина, Семина, Малкина, Радулова, Гончара и других), что от его работы в «Динамо» ждут многого. Тем более что для клуба приглашение такого специалиста — дело новое.

Первый раз в Новогорск Дмитрия привел Александр Овечкин, с которым молодой тренер очень дружен. Президент «Динамо», полагаясь на рекомендации бывшего динамовца и учитывая его физическую готовность в сезоне, пригласил Капитонова переехать в Москву из родного Санкт-Петербурга. Сам специалист об этом говорит так: «Я ездил в НХЛ ребятам помогать. И обратил внимание на то, что для игроков переезд с места на место — дело обычное. Это же работа. Потом, на пенсии, буду жить там, где комфортней, а пока — там, где для работы нужней».

Овечкин свои рекомендации доказывает делом — чуть не каждый день появляется в Новогорске, где готовится к сезону под руководством друга. Остается только догадываться, как выдерживает такие нагрузки Капитонов. Ведь он сам занимается и с Овечкиным, и с командой. «Заметно, что он заслуженный бегун, — вымученно улыбнулся на мой вопрос Матиас Вайнхандль, шведский легионер «Динамо». — Он просто летает перед нами, пока мы пытаемся добежать кросс...»

Любопытно, что сам Дмитрий хоккейным болельщиком не является. Близко с этим видом спорта познакомился только в прошлом году — как раз благодаря работе с нашими заокеан­скими легионерами. В Северной Америке, куда он несколько раз ездил по приглашению звезд российского хоккея, у него уже появились любимые клубы — «Питтсбург» и «Вашингтон». А вот к российской лиге Дмитрий все еще равнодушен, но, нет сомнений, в этом сезоне будет поддерживать «Динамо».

Для российского хоккея приглашение такого специалиста в новинку. Капитонов уверен: хороший тренер обязан знать, какие мышцы нужны спортсмену в разных видах спорта. И в зависимости от этого он сможет хорошо подготовить и боксера, и хоккеиста. По словам тренера, функциональная база на сезон закладывается как раз сейчас, в эти несколько недель, оставшиеся до начала регулярного первенства. Потом будет оставаться время только на восстановительные процедуры.

— Моя задача — подвести ребят в хорошем физическом состоянии к началу чемпионата, — говорит Капитонов, — чтобы они могли выдерживать любые нагрузки. А дальше уже дело тренеров — кого в какие пятерки ставить, кого выпускать в большинстве или меньшинстве.

— Вы уже больше двух недель практикуете в хоккейном клубе. Какие впечатления от новой работы?
— Я, конечно, не жалею о переезде из родного Санкт-Петербурга в Москву. К тому же здесь столько работы, что ничего, кроме нее, и не успеваю. Даже не замечаю, где нахожусь.

— Сейчас вы работаете с «Динамо» и с Сашей Овечкиным индивидуально...
— Еще планы для других игроков НХЛ составляю. Сейчас вот для Саши Семина пишу. Так что в восемь утра встал. Сразу беседа с тренерами, потом побегать со всеми надо, потренировать. Ну и после этого еще планы составить для остальных ребят.

— А разница есть — работать в клубе или персонально?
— Конечно. Хотя в прошлом году я работал персонально, и все равно времени свободного не было, потому что хоккеисты жили у меня, в моем питерском доме. Я не мог их бросить. Днем мы тренировались, а вечером вместе ходили в кафе, в кино. А в плане готовности игроков к тренировкам — все хорошо. Я не шучу. Чем больше с ними работаю, тем больше убеждаюсь, что мы на правильном пути.

— Да, но для игроков НХЛ готовиться самостоятельно — дело привычное, а для российских ребят — в новинку.
­­— Вы знаете, мы сегодня с динамовцами кросс пробежали, после чего у каждого пульс померил. Все очень быстро восстанавливаются, значит, все в порядке. Ведь главный механизм человеческого организма — это сердце. У каждого хоккеиста этот орган сейчас работает очень хорошо.

— Мы с вами встречались неделю назад, и я спрашивала ваше мнение о «маленьком Ягре» — форварде «Динамо» Денисе Толпеко. Тогда вы еще не успели к нему присмотреться. Что скажете теперь?
— Он растет с каждым днем. Впрочем, прогресс наблюдается у всех. Никто в минус не тренируется.

— Овечкин, по-вашему мнению, сможет выдать опять такой же отличный сезон, как в прошлом чемпионате?
— Я не хочу сглазить, но сейчас он готов гораздо лучше, чем в прошлом году. Его вообще не узнать.