Тренировки, белковая диета и «Ломоносовские продукты» станут гарантами спортивных успехов

Для спортсменов, а также для людей, ведущих активный образ жизни, особенно важно следить за своим рационом. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, контролировать поступление калорий.

Следует ограничить потребление сахара и соли. Пить рекомендуется минеральную негазированную воду. В списке разрешенных продуктов – полезные углеводы (каши, мед, сухофрукты), овощи и фрукты. Основа рациона – белковые продукты:

● мясо птицы низкой жирности: идеальный вариант – это очищенная курица, индейка;

● мясо животных диетическое – телятина, кролик;

● рыба не жирная;

● яйца – источник белка и полезных жиров;

● нежирный творог – богат белком и кальцием;

● субпродукты – печень, сердце, почки;

● соевые продукты – это питательные растительные протеины.

Перечисленные продукты являются самыми востребованными в рационе спортсменов.

При выборе белковых продуктов на прилавках супермаркетов и в мясных магазинах стоит обратить внимание на их производителя. Для здоровья людям нужен качественный белок, а значит, мясо должно быть натуральным, без вредных добавок. Так, компания «Ломоносовские продукты» производит свежие куриные полуфабрикаты без использования консервантов, красителей, усилителей вкуса. Диетический белок, которым богаты котлеты, рулеты, шницели и шашлыки, приносит максимальную пользу организму, обеспечивает питательными веществами.

Таким образом, диета будущего чемпиона должна быть сбалансированной и содержать достаточно качественного белка. В итоге от правильно подобранного режима питания, регулярности и интенсивности тренировок и целеустремленности будут зависеть достижения спортсмена. Натуральные «Ломоносовские продукты», без сомнения, органично впишутся в рацион человека.