Уроки физкультуры. Пяткой до носа

«Летит, как пух от уст Эола»

«Перед вами Грация с картины Леонардо, Рафаэля, Пикассо, Рубенса, неважно. Написать ее желал бы мастер каждый» — эти строчки популярного некогда хита посвящены выдающейся гимнастке Алине Кабаевой.

Стоит ли говорить, что девушки с лентами и булавами давно пленили своей красотой и грацией миллионы мужских сердец. Пусть и случайно, щелкая пультом телевизора, попав на трансляцию соревнований по художественной гимнастике, представители сильной половины человечества замирают перед экраном, словно кролики при виде удава, и уже не торопятся ни на рыбалку, ни на футбол…

Со стороны кажется, что спортсменки, порхающие по ковру, словно бабочки, исполняют свои пируэты легко, без каких-либо чрезмерных усилий. Кому же придет в голову, что такой женственный вид спорта сопряжен с колоссальными физическими и эмоциональными нагрузками. Но это именно так. Художественная гимнастика — сложнокоординационный вид спорта, включающий в себя упражнения с обручем, лентой, мячом и булавами. И путь на Олимп — тяжелое восхождение.

Корреспондент «Спорта» тоже не смогла побороть искушение и… отдала свою маленькую дочку в гимнастическую секцию. С первых же занятий ребенок стал грезить лентами и обручами. Однако, как выяснилось, прежде чем взять в руки «священные» предметы, ребенку нужно заслужить это право. Наверное, маленькие мальчишки с таким же придыханием получают свою первую хоккейную или футбольную форму.

Если бы вы знали, как порой хочется приоткрыть дверь, ведущую в зал, и посмотреть, как эти малявки учатся вставать на мостик, садиться на шпагат. Но строгий тренер моей дочурки повесила на дверь табличку: «Родителям вход воспрещен». И, как выяснилось, правильно сделала. Видеть, как усердно растягивают твоего ребенка на шпагат, — дело не для ранимых родительских сердец.

Танцуй, пока молодой

Корреспондент «Спорта» дозвонилась вице-президенту Федерации художественной гимнастики Петербурга Людмиле Шамовой. Уже сам бархатный голос выдавал в Людмиле Михайловне принадлежность к самому, пожалуй, женственному виду спорта. «Вы спрашиваете, о чем нужно задуматься родителям, прежде чем отдать дочку заниматься художественной гимнастикой? Что ж, расскажу вам о нашем виде спорта. Прежде всего нужно просто посмотреть соревнования и решить, что этот вид спорта им нравится и они хотят, чтобы их дочь была похожа на девушек на ковре. Затем нужно показать ребенка тренеру. Если девочка хорошо сложена, у нее удлиненные конечности и она худенькая, это то, что нужно для занятий гимнастикой. Естественно, необходима гибкость.

— Как можно в домашних условиях проверить, гибкий ребенок или нет?
— Выполнить самое простое упражнение — так называемую «рыбку». Если ребенок достает ногами до головы — хорошо, если пятками до носа — можно сказать, гибкость на очень хорошем уровне. Вообще, такие качества, как быстрота или гибкость, формируются до 12 лет. Безусловно, это врожденные качества, подаренные человеку природой, но они совершенствуются специальными упражнениями.

— Возможно разглядеть в столь раннем возрасте потенциальную звезду?
— Некоторым очень талантливым тренерам это удается. Ведь в гимнастике важны не только физические данные, но и внешность, психология… Ребенок должен быть по-хорошему упрямым, настойчивым.

— Вредным, одним словом?
— В какой-то степени так и есть. Тут многое зависит от тренера, который должен уметь направить эти качества личности не на разрушение, а на созидание.

— Насколько развит ваш спорт в городе на Неве?
— Успехи наших гимнасток на мировых аренах подняли значимость нашего вида. После Олимпиады приток девочек в спортшколы возрос. Так что в России сейчас художественная гимнастика очень популярна. В Петербурге на данный момент 21 спортклуб, практически в каждом районе города есть своя школа. Вот сейчас недалеко от стадиона «Петровский» строится центр художественной гимнастики.

— Во сколько лет начинают заниматься?
— Оптимальный возраст — пять лет. В два года отдавать ребенка в художественную гимнастику явный перебор.

Кабаева одна, а гимнасток много

— Не опасны ли все эти «переразгибания» для растущего организма?
— Есть такое представление, что человек, у которого хорошо развиты суставы, будет долгожителем. Ведь хорошая подвижность суставов дает возможность лучше располагаться в организме внутренним органам. Гибкие суставы означают также, что у человека не будет проблем с сосудами. У женщины формируется красивая фигура, осанка, музыкальность… Все это так важно для девушки. С другой стороны, у людей, профессионально занимающихся спортом, порой возникают проблемы. Иногда от больших физических нагрузок у гимнасток появляются проблемы со спиной. Но это очень индивидуально и во многом зависит от здоровья спортсменки. И все же, если сравнить художественную и спортивную гимнастику, то травматизм в последней несравнимо выше.

— Еще говорят, что «выжить» в женском коллективе непросто...
— Думаю, трудности возникают у всех, кто стремится чего-то достичь в жизни. Завидовать могут и вам, и мне, и любому человеку, чем бы он ни занимался. Зато в борьбе человек становится организованнее, целеустремленнее.

— В гимнастике в отличие от командных видов спорта больших успехов добиваются единицы… Но ведь родители наверняка уже с детства видят в своей крохе Алину Кабаеву…
— Поэтому они должны прежде всего на первых порах просто добиться того, чтобы дочка регулярно посещала занятия. И затем постепенно, шаг за шагом ставить новые цели. Порой у тренеров возникают большие проблемы из-за того, что родители начинают вмешиваться в тренировочный процесс и пытаются даже указывать специалисту, что делать. Вот тогда получается как в басне «Лебедь, рак и щука».

На бисере не экомят

— Этот вид спорта требует больших финансовых затрат?
— Сами, знаете, бесплатного сейчас ничего нет. Занятия в группах начальной подготовки стоят в месяц от 800 до 1500 рублей. В основном все зависит от количества часов. Но на первом этапе достаточно трехразовых занятий по полтора часа. Недешево стоит и профессиональная амуниция: около двух тысяч рублей за один предмет, обруч например.

— Купальники дорогие?
— Сильно расшитый стоит около 8 тысяч. На первом этапе красота костюма, может, и не так важна, но в дальнейшем на бисере экономить не стоит.

— Когда приходит время настоящих успехов?
— Примерно в 10–11 лет. Хотя талантливые дети обычно проявляют себя рано, и уже через пару лет это видно.

— На какие соревнования в ближайшее время вы могли бы пригласить детей и родителей?
— На Лиговском проспекте (дом 208) пройдет 20–21 декабря турнир «Дюймовочка», в котором примут участие девочки до 9 лет. В конце января пройдет первенство города. Самые крупные соревнования состоятся в апреле: международный турнир — этап Кубка мира по групповым и индивидуальным программам. Скорее всего, он пройдет на Зимнем стадионе.