В баню за здоровьем

В нашей стране баня с русской парной и веником — одна из самых древних и почитаемых народных традиций. Современные исследования ученых-медиков убедительно доказали, что традиция эта — мудрая, несущая огромную пользу организму.

О гигиенической пользе бани говорить не будем, это просто азбука. «В бане помылся, что заново родился» — гласит старинная русская пословица.

Прежде всего в наш век стрессов и постоянного нервного напряжения баня очень важна как отличное средство релаксации. Кстати, нет ни малейшей необходимости с этой целью потреблять в бане пиво. Парная и сама по себе обладает отличным успокаивающим действием. Понятно, что жар русской парной — великолепное средство для лечения простудных заболеваний. Терапевтическое воздействие влажной парной на кожу сложно переоценить. Раскрываются и прочищаются поры, что является лучшим способом лечения и профилактики не только всевозможных дерматитов, но и доброкачественных опухолей кожи.

Русская баня с ее сменой температур (из жара в холод), разумеется, способствует закаливанию организма. Но и не только. Этот метод самым благотворным образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы организма. При резком переходе из горячей парной в холодную купель (бассейн) в организме происходит так называемая игра вазомоторов, что приводит к резкому повышению эластичности сосудистых стенок. Отменная профилактика гипертонической болезни и атеросклероза.

Баня — отличный стимулятор обменных процессов в организме. И не только парная, но и… король бани — веник. Так его называют в народе издревле. Заслужил. Веники у нас традиционно применяются разнообразные. Наиболее часто используемый — березовый. Конечно, русская березка — символ страны, широко распространенное дерево, но не только в этом дело.

Медиками доказано, что в листьях и почках березы содержатся вещества, обладающие противовоспалительным действием, подчас не уступающие по интенсивности вызываемого эффекта пресловутым антибиотикам. Теперь вспомним, что раненых наши предки в древности лечили в бане, применяя березовые веники. Не зря, выходит.

Для своеобразного банного массажа лучше всего подходит дубовый веник — упругий и эластичный. Для устранения болезней кожи он незаменим. Эвкалиптовый веник, возможно, не столь распространенный в наших краях, очень хорош для лечения болезней легких и бронхов.

Абсолютных противопоказаний для посещения русской бани практически не существует. Иное дело, что пожилым людям, а в особенности гражданам, страдающим хроническими заболеваниями, следует перед посещением парной проконсультироваться с врачом.