• Воркаут в геометрической прогрессии

    29.07.15 23:42

    Читайте Спорт день за днём в

    Каждые летние выходные любители мяча и ракетки со всего Петербурга собираются на проспекте Металлистов — там есть клуб с множеством грунтовых кортов, на которых представители Федерации тенниса СПб проводят интересные турниры. «Рубка» идет такая, что ракетки особенно эмоциональных игроков порой летят через заградительные сетки, а пот проливается литрами, на что охотно реагирует мошкара, облепляющая в хорошем смысле мясистые ноги атлетов (неплохой ужин для насекомых, не правда ли?). Баталии длятся в течение всего вечера — с 16.00 и до заката, а в это время в двух шагах долго и упорно другие любители спорта наседают на оригинальную площадку, где можно накачать мышцы и провести время с братьями по духу. Автор этих строк предпочитает теннис, но искренне восхищается молодыми людьми, способными усидчиво работать на турниках и тренажерах. О них и пойдет речь, а начнем мы как раз с рассказа о площадке, что расположилась на Металлистов, 51.

    Каждый найдет нужный тренажер

    Ее уникальность кроется хотя бы во внешнем виде: многие тренажеры сделаны своими руками. Например, в качестве грузов для штанги используются канистры, набитые песком. Один упражняется, поднимая штангу над грудью, другой страху­ет, при необходимости добавляя или убавляя груз. Командная работа и, как следствие, общение, новые знакомства. Разного рода турников здесь не счесть — каждый найдет нужный снаряд для занятий. Питерская погода не всегда балует, но когда это случается, тренироваться вдвойне приятно: сделал два-три подхода, постоял, отдохнул на солнышке. Правда, не стоит забывать, что злоупотреблять загаром нельзя — усердствовать на этом поприще вредно для здоровья, к тому же нельзя забывать использовать специальный крем.

    Уличные тренажеры в различных вариациях становятся все более популярны и востребованы людьми разных возрастов, поэтому площадка на Металлистов — лишь частное подтверждение общей позитивной картины. Во-первых, любителей турников действительно становится больше, во-вторых, городская инфраструктура для них разрастается чуть ли не в геометрической прогрессии: турники, уличные тренажеры, зоны для воркаута — всего этого в Петербурге не то чтобы в избытке, но в достаточном количестве для удовлетворения потребностей интересующихся жителей. Особенно активным в последнее время стало воркаут-движение, есть даже специальная городская федерация, курирующая это направление. Там работают люди, искренне любящие свое дело и относящиеся к нему очень фанатично, так что спортсмены могут не беспокоиться — они попали в хорошие руки.

     

    Площадка мирового уровня

    Для тех, кто не знает, что такое воркаут, объясняем: это уличные тренировки, смысл которых заключается в выполнении упражнений с собственным весом. Используются турники, брусья, шведские стенки, горизонтальные лестницы, полосы препятствий и прочие конструкции. Можно и вовсе обойтись без конструкций, достаточно ровной поверхности, которой послужит асфальт или земля. Считается, что работа со своим весом более полезна, чем со специальными модными тренажерами, где можно переборщить и травмироваться. К тому же тренировку на улице способен провести любой желающий, достаточно лишь этого самого пресловутого желания, в отличие от дорогущих фитнес-клубов, вытягивающих деньги из клиентов.

    Воркаут — своего рода философия, уличная битва с самим собой. Люди, увлеченные этим делом, обычно выглядят очень подтянутыми, правильнее даже сказать — поджарыми, лицо украшает здоровый румянец, а тело — развитая мышечная система. Сами атлеты называют себя воркаутерами или просто уличными спортсменами.

    В июле с помпой была открыта одна из таких площадок, поддерживаемых городом, — случилось это на территории межвузовского студенческого городка, что на Бассейной улице, неподалеку от парка Авиаторов. Эта площадка стала одной из пятнадцати, открытых в семи городах России в рамках специального проекта по продвижению активного образа жизни. Петербург в этом смысле всегда идет в авангарде, таким образом пытаясь возвратить некогда утерянный статус спортивной столицы страны, и в плане уличной физической культуры это удается на все 100 процентов.

    Площадка на Бассейной возведена не просто так, а с учетом мирового опыта подобных сооружений, свои пожелания по поводу объекта высказывали профессиональные спортсмены. Площадь — 50 квадратных метров, покрытие — резиновая крошка, все оборудование выполнено из прочных металлов и должно быть пригодно для любых погодных условий. Для тех, кто еще не съел собаку в воркауте, здесь есть информационные стенды с описанием, как правильно выполнять то или иное упражнение.

    Уличный спорт для всей семьи

    Воркаут — это, конечно, хорошо и здорово, но подходит не для всех. Самым юным любителям и пенсионерам нужно что-то попроще, чем кульбиты на турнике. Например, стандартные уличные тренажеры, которыми нынче напичкан весь город. Практически в каждом микрорайоне есть подобные сооружения, и их с большой охотой используют целыми семьями. Например, на одной из таких чудесных площадок с обширной территорией на Ленсовета, 6, по вечерам можно увидеть бабушек вместе с мамами и маленькими детьми, вместе осваивающих тренажеры. Это своего рода упрощенная версия воркаута, доступная абсолютно всем.

    Кстати, те, кто занимался организацией этого двора, подошли к процессу творчески и с большой любовью: разрисовали стены прилегающих гаражей красивыми рисунками, придающими некую торжественность и заряжающими на позитив, сделали классную детскую площадку с разными развлечениями, а еще обзавелись велодорожками, чтобы юные велосипедисты даже на своих трехколесных друзьях могли осваивать этот экологичный и полезный для здоровья способ передвижения. Ведь вполне возможно, что из таких энергичных детей вырастут молодые люди, которым доставит большое удовольствие кататься на взрослом велосипеде по живописным городским местам, а также заниматься доступным и полезным воркаутом.


    Комментариев: 0
    , чтобы оставить комментарий