Туктамышева дала совет, как научиться прыгать тройной аксель и четверные прыжки

Чемпионка мира и Европы 2015 года Елизавета Туктамышева, одна из немногих фигуристок, прыгающая и тройной аксель, и четверной тулуп рассказала, как к этому прийти. В выполнении новых прыжков нет каких-то секретов, особенных технических тайн.

– Вспоминаю, что самым переломным для меня стал тройной аксель. Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги. А потом, в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу и все удалось. Так же и с четверным, все произошло, когда я созрела мысленно и сама допустила эту возможность прежде всего в своей голове. Еще очень важна поддержка тренера, который говорит, что ты можешь – это такой хороший вклад в уверенность, остается только искренне самой в это поверить и выполнить, – написала Туктамышева на своей странице в Инстаграме.

В России нет ни одной взрослой фигуристки, исполняющей и тройной аксель, и четверные прыжки. У Алины Загитовой и Евгении Медведевой нет ни того, ни другого. У Алены Косторной – только триксель, а у Анны Щербаковой и Александры Трусовой – только квады.

Но в сезоне-2020/21 и триксели, и квады помимо Туктамышевой планирует прыгать Трусова. Другие фигуристки о своих планах еще не заявляли.

Контрольные прокаты взрослой сборной России должны пройти в «Мегаспорте» 12-13 сентября.

Читайте также

Плющенко стало слишком много. Резкая реакция Тутберидзе полностью оправдана

Кто такой Владислав Тарасенко, у которого вместе с Юлией Липницкой будет ребенок

Плющенко рассказал, как работает с Трусовой