Наталья Забияко: Изоляция давит, начинаешь накручивать себя

Обладательница серебрянной медали ОИ-2018 в парном катании Наталья Забияко рассказала, насколько тяжело поддерживать форму в режиме самоизоляции и чего ей не хватает на самоизоляции.

– Свободы, прогулок, путешествий и тех эмоций, которые можно от них получить. Изоляция давит, начинаешь накручивать себя. Хочется поскорее уже вернуться в мир. Я в принципе не привыкла проводить больше месяца в одном городе, даже в одной стране. А тут уже третий месяц – в квартире. Я по сути своей интроверт. Казалось бы: мне должно быть максимально комфортно в своей раковине. Но временами даже я схожу с ума.

Как поддерживать форму, находясь взаперти? Во-первых, меньше есть. А, во-вторых, обязательно выполнять какие-то упражнения дома. Понятно, что это совсем не та нагрузка, но точно лучше, чем ничего. В нормальной жизни я очень любила бегать. Сейчас не могу – беговой дорожки нет, а на улицу не выхожу, поэтому теперь в приоритете другие тренировки – йога или пилатес. И мне этого вполне хватает. Конечно, очень повезло, тем, у кого есть дача. Там с физической активностью точно никаких проблем, – цитирует Забияко Sport24.

Забияко выступала за сборные Эстонии и России (с 2014 года). С сезона 2015/16 Забияко выступала с Александром Энбертом, с который стала серебрянной призеркой Игр в Пхенчхане, а также бронзовыми призерами ЧМ (2017/18), ЧЕ и КЧМ (2018/19). В феврале 2020 года оба спортсмена объявили о завершении карьер.

Читайте также

Наталья Забияко и Александр Энберт завершили спортивную карьеру