Пять советов начинающему боксеру от Мурата Гассиева

Чемпион мира по версии WBA Asia в тяжелой весовой категории Мурат Гассиев на открытой тренировке в новом боксерском зале Федерации Санкт-Петербурга в Мурино рассказал первым посетителям о главных правилах на тренировках.

1. «Не нужно пренебрегать разминкой. Всегда стоит потратить хотя бы 15 минут на подготовку к тренировке».

2. «Я всегда стараюсь перетягивать голеностоп, чтобы травму не получить».

3. «Когда в любительском боксе выступал, мне говорили, что не нужно отжиматься перед тренировкой. Но во время боев у меня начали отекать руки к шестому раунду. Начал отжиматься – увеличилась выносливость».

4. «Левая рука – это главное оружие, которым мы проверяем дистанцию. Она решит исход любого поединка. Первый удар – это левый джеб».

5. Надо начинать медленно. Когда я начинал, то к меня три месяца шла только школа бокса. Упражнения нужно начинать делать медленно», – приводит слова Гассиева корреспондент «Спорта День за Днем» Рустам ВАЛИУЛИН