Ринат Билялетдинов: Упражнения в старых конспектах перечеркиваю крест на крест

Старший тренер казанского «Рубина» Ринат Билялетдинов признался, что за прошедший год многому научился. По словам наставника, теперь в тренировочном процессе он делает упор на развитие силовых качеств игроков.

- В плане уроков - год уникальный. Листаю свои старые конспекты - некоторые упражнения перечеркиваю крест на крест. Малоэффективны, требуют доработки. На бумаге расписано красиво. А на практике - хаос и бессмысленная беготня.

Тренировочный процесс выстраиваю теперь совсем иначе. Важный для меня момент - развитие силовых качеств. Перебор чреват потерей скорости. Если недоделал - считай, все впустую. Здесь тонкая грань - чтоб был ощутимый прирост силы, нужно всей командой на какой-то период забыть про мяч. Сейчас с Бондаренко, тренером по физподготовке, распишем сборы, кто с каким весом будет работать, а кто вообще обойдется без отягощений, - передает слова специалиста «СЭ».